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Comment être plus organisée avec le mindmapping

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CelineVersDeBeauxHorizons
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Créatrice de Vers De Beaux Horizons

Coach en séduction & relations amoureuses

http://versdebeauxhorizons.com/consultations-coaching-amoureux/

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Lors d’un séminaire de travail, j’ai rencontré Jonathan Dubert qui est  productivologue.

Super appellation n’est-ce pas! Directement on se dit « organisation, efficacité, productivité »! Toi aussi tu cherches à être plus organisée? !

 

mistockshop / Pixabay

 

 

Jonathan m’a intriguée par sa façon de prendre des notes (le mindmapping ou cartes heuristiques en français), j’ai trouvé ça bien niveau efficacité, organisation alors on a discuté et je lui ai demandé si ça lui dirait qu’on fasse une petite interview et il a accepté, la voici:

 

 

Pour aller plus loin:

 

Outre les ressources mentionnées pendant l’interview, Jonathan m’a communiqué ces ressources, ce sont deux sites de mindmap d’apprentissage qui pourraient vous intéresser:

 

https://fantadys.com/cartes-mentales/francais/conjugaison/

 

http://www.dysmoitout.org/pratique/pratique-carte-mentale.html

Pour les {Belles Linguistes} apprenant le français langue étrangère (F.L.E)

https://fantadys.com/cartes-mentales/francais/conjugaison/

TeroVesalainen / Pixabay

 

Voilà, j’espère que cet article vous a plu et qu’il aura été informatif, si c’est le cas partagez-le sur les réseaux sociaux!

Allez-vous aller plus loin avec le mindmapping? Faites-nous part de vos remarques dans les commentaires!

Si vous avez quelque chose à ajouter sur le sujet, n’hésitez pas, on construit ensemble!

 

 

 

A bientôt!

Enceinte : 4 astuces pour prendre soin de toi

Enceinte : 4 astuces pour prendre soin de toi

Pamela Brégeot

Pamela Brégeot

Coach de vie chez Apprenez Rêvez Vivez
Je suis coach de vie
J'adore aider les autres à trouver leur potentiel et réaliser leurs rêves
Je suis passionnée de développement personnel et en quête de spiritualité
Je suis une femme, une maman, je suis enceinte
Je suis amoureuse, en couple avec un homme qui me fait avancer
Mon souhait est d'aider à faire du monde un endroit meilleur...
Pamela Brégeot

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Tu es enceinte ou tu envisages de l’être?

 

Greyerbaby / Pixabay

 

Voici 4 astuces pour prendre soi de soi lorsque l’on est enceinte!

 

 

Comme promis dans la vidéo, voici les liens importants :

 

Donne-moi ton avis en commentaire, je me ferai une joie d’y répondre ! 🙂

Et surtout prends soin de toi Belle et Maman enceinte!

 

Comment aller de l’avant en comprenant sa lignée maternelle

Comment aller de l’avant en comprenant sa lignée maternelle

S’en libérer, casser les liens – parfois psychologiques- pour devenir soi

Les Relations mères-filles

 

ParentRap / Pixabay

 

Les relations mère-fille sont  particulières et souvent mouvementées. Car les mamans font parfois inconsciemment des projections sur leur fille. Ma mère me racontait souvent ceci. Lorsque je suis venue au monde, elle était contente d’avoir enfin une fille. Mais aussitôt elle a pensé aux nombreux « problèmes » liés à la féminité ! Elle a projeté son parcours de vie sur sa fille, fraîchement venue au monde !

Les jeunes filles, découvrent le féminin à travers leur mère, qui demeure durant des années leur unique modèle. Comme l’écrit Catherine DOLTO dans son livre les mamans  » C’est regardant vivre sa maman qu’une petite fille deviendra une femme » . De génération en génération les mères montrent à leurs filles comment se comporter dans le monde. Au fil des siècles les codes ont changé, une maman du XXIe siècle interagit différemment avec sa fille qu’une maman du XIXe siècle.

Pourtant, au sein d’une même lignée une maman du XXIe siècle partage quelque chose, avec ses aïeules ! Vous vous demandez quel peut-être ce trait d’union entre ces femmes ? Eh bien, leur point commun, c’est la mémoire ou plutôt les mémoires. Car il en existe deux types.

 

Mémoire transgénérationnelle et mémoire cellulaire

 

klimkin / Pixabay

 

Le premier type de mémoire est au niveau cellulaire. Je pense notamment aux  cellules mitochondriales qui sont transmises directement de mères en filles. Ces cellules possèdent leur propre code génétique. Lequel est indépendant de celui du noyau cellulaire. Cet ADN que l’on pourrait qualifier de maternel, ne fusionne pas avec celui du père. Donc à travers ces cellules nous portons une partie de la mémoire génétique de nos aïeules !

Le second type de mémoire, qui nous intéresse davantage dans cet article,  c’est la mémoire transgénérationnelle. Vous savez, celle qui nous donne l’impression d’agir, de réagir, comme l’auraient fait notre mère ou notre grand-mère. Ces réactions surviennent, dans les moments où l’on est surmenée, stressée ou contrariée.

Cela m’arrive lorsque je suis assez fatiguée d’avoir couru après le temps, que mes enfants se chamaillent pour des broutilles. Je me surprends à ressortir les même expressions que ma grand-mère (j’étais très proche d’elle).

Tant que cette mémoire, se manifeste, à travers de petites expressions, ou de petites habitudes, elle n’est pas trop handicapante au quotidien. Mais, à partir du moment où elle nous enferme dans des schémas répétitifs. Il est alors temps, d’aller explorer cette mémoire afin de la comprendre. En faisant ce travail d’exploration, on commencera alors à redevenir maître de son existence.

 

Explorer son passé afin de s’en libérer

 

Il existe différentes méthodes pour se libérer du poids de son passé. J’ai fait une séance d’hypnose, car je ressentais le besoin de couper certains liens psychologiques avec ma mère. J’avais la vague sensation, que cet attachement était devenu un frein à mon développement. Peut-être, avez-vous déjà ressentir cela dans votre existence ?  Mais, je ne suis pas vraiment réceptive à l’hypnose.  Ce n’était pas pour moi la bonne voie pour me libérer d’une partie de mon passé.

Par contre, ce qui a été le plus aidant dans mon parcours, c’est la généalogie.En effectuant des recherches pour reconstituer l’histoire de famille, je me suis rendue compte des difficultés rencontrées par mes aïeules. J’ai découvert le parcours de vie de grand-mère, en discutant avec des cousines, dont les parents l’ avaient connu dans son jeune temps. Je me suis souvenue des histoires de ma mère et de ma tante sur leur jeunesse. Elles me décrivaient une éducation beaucoup plus stricte, moins tolérante. Mais il fallait, remettre ces récits dans leur contexte qui était plus rude qu’aujourd’hui ! Je devais comprendre que c’était, leur vie, leur histoire, pas la mienne !

 

Quelles pistes de réflexion

Anne Ancelin Schützenberger, le décrit très bien dans son livre « Ici et maintenant, vivons pleinement ». Elle a nommé un  chapitre « Se sentir plus léger » , dans lequel elle écrit ceci :

Quand on fait son propre arbre généalogique et qu’on remet les événements à leur place et dans leur contexte, on se sent généralement « enfin léger » -comme allégé de tout ce poids qui nous gâchait la vie………….On a déposé « en vrai » ces valises : on ne les reprend plus, on a rendu à César ce qui lui appartenait, aux ancêtres ce qui leur revenait »

(Si ce livre vous intéresse, commandez-le en clic sur Amazon en cliquant sur l’image ci-dessus)

 

Eh oui ! C’est une des nombreuses vertus de la généalogie que de remettre les événements à leur place et dans leur contexte. De se rendre compte que nous ne sommes pas prisonnières des choix qu’ont fait nos aïeules !

Pour celles, qui trouvent le passé trop lourd à porter, je vous propose la vison d’une guérisseuse d’une peuplade Alaska. Pour info, vous pouvez le lire dans le magazine Happinez n°25 paru ce mois ci !

Donc cette guérisseuse nous dit ceci :

Le passé n’est pas un fardeau. C’est une sorte d’échafaudage que nous avons escaladé jusqu’à notre position actuelle. Désormais, nous sommes libres d’être qui nous sommes, de créer nous-même notre propre vie à partir de toutes les ressources du passé et du présent qui sont à notre disposition.

Qu’en pensez-vous ?

Pour ma part, j’aime cette notion que le passé peut être aussi une source d’inspiration ! Notre histoire peut devenir notre force à condition de ne pas s’y enfermer en mode victime !

Alors le passé : fardeau ou source d’inspiration? Dites-nous en commentaire. On s’enrichit des contributions de chacune!

 

Pamela Brégeot

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4 astuces pour prendre soin de toi au quotidien !

4 astuces pour prendre soin de toi au quotidien !

Pamela Brégeot

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Dans cette vidéo, tu vas découvrir 4 astuces simples et sympas pour ton quotidien de jeune maman débordée! Cela ne te prendra que quelques minutes par jour! Je t’invite comment prendre soin de toi en conscience et dans la joie!

 

 

 

 

apprenez revez vivez

La symbolique de l’arbre généalogique

La symbolique de l’arbre généalogique

Dans cet article, je vous invite à découvrir la symbolique de l’arbre dans le domaine de la généalogie. Vous découvrirez les parallèles existant entre l’homme (l’humain) et l’arbre.

Lorsqu’on évoque la généalogie, la première image nous venant à l’esprit c’est l’arbre généalogique. Au fil du temps, il est devenu l’emblème de cette discipline.

L’arbre est tellement porteur de symboles, qu’on le retrouve en philosophie avec l’arbre de la connaissance. il est aussi présent dans la religion catholique avec l’avec l’arbre de Jessé, puis avec l’arbre consanguinité.

Dans de nombreux domaines liés aux sciences humaines, l’utilisation de motifs végétaux s’est progressivement imposée. Ils étaient utilisées comme support permettant de véhiculer de grands idéaux, de grands principes.

  • Pourquoi  l’image de l’arbre a été aussi souvent utilisée?

Probablement que l’homme est arrivé à se reconnaître dans ce digne et majestueux représentant du règne végétal ! De plus, il a pu  établir  au cour des siècles, plus ou moins consciemment des parallèles entre son cycle de vie et celui de l’arbre.

  • Quels peuvent être ces parallèles ?

Par exemple, au Moyen âge, on assimilait l’homme à un arbre qui pousse ! Les enfants étaient considérés comme les fruits issus de l’union des parents. Ils représentent le renouveau de la famille, la promesse d’un avenir pour la lignée.

Autre parallèle possible,  la sève circulant dans toutes les sphères de l’arbre, qui lui apporte la force et la vitalité, peut être comparée au sang pulsant de nos veines.

Pour reprendre la notion de cycle de vie, toutes les  branches constituants la ramure ne vont pas avoir la même destinée ! Certaines d’entre elles vont naître, se développer, puis flétrir. Alors que d’autres vont en revanche connaître une destinée plus heureuse ! On va rencontrer un processus similaire au sein des familles. C’est à dire que faute de descendant ou suite un trop forte mortalité une lignée peut s’arrêter dans une généalogie.

Voilà, je pense les principaux parallèles possibles entre l’homme et l’arbre. Bien sûr, il est possible d’en trouver bien d’autres encore, en laissant libre cour à notre imaginaire !

  • Quel est la symbolique la plus forte de l’arbre ?

La symbolique principale de l’arbre en généalogie, est à mon avis la notion de transmission entre les générations. L’architecture de l’arbre, illustre bien le lien existant entre les individus au sein d’une famille. Les branches sont toutes reliées les une aux autres comme les membres de la famille.

La plus grande force  d’une généalogie, représentée sous forme d’un arbre, c’est qu’elle se passe de commentaire ! En effet, le personnage principale, la personne de base, est placé sur le tronc de l’arbre. il est relié à ses parents qui sont situés sur les branches supérieures. Eux-même sont liés à leurs parents qui sont les grands-parents de la personne de base.

Au plus on monte vers la cime de l’arbre, au plus on rencontre d’ancêtres. Un peu comme le feuillage qui devient de plus en plus dense vers sommet.

En fonction de son vécu, de son histoire, de sa sensibilité chaque personne peu avoir sa propre idée de la symbolique de l’arbre généalogique. Il faut laisser le champ libre à sa créativité, à sa capacité d’abstraction que chacun dispose au fond  de lui !

 

 

Comment partir en vacances autrement grâce au retour aux sources

Comment partir en vacances autrement grâce au retour aux sources

Les grandes vacances approchent à grands pas ! Vous n’avez peut être pas encore trouvé de destination pour toute la famille. Eh bien, aussi curieux que cela puisse paraître, la généalogie peut venir à votre secours ! Voici comment…….

Des familles mobiles

 

 

Contrairement aux idées reçues, les familles ont toujours plus ou moins bougé. La raison principale de ces déplacements est la quête d’une vie meilleure, d’une vie plus sûre.  Nos ancêtres, prenaient le risque de partir loin de leur terre natale, afin que les générations futures aient une existence plus douce. Je peux en témoigner car j’ai eu le cas dans ma famille maternelle. Vers la fin du XIXe siècle, mon arrière-grand-père originaire de l’Anjou, est parti travailler dans le Gard. Il avait environ une vingtaine d’année. De nombreuses familles n’ont pas hésité à braver les océans pour démarrer une nouvelle vie !

 

Des idées vacances dans mon arbre

 

Gellinger / Pixabay

 

En 2014, je n’avais pas vraiment d’idée de destination de vacances pour ma petite famille. Cette année là, le budget était assez limité car je venais de reprendre le travail après trois ans de congé parental. Cependant, nous avions tous besoin de changer d’air ! A cette époque mes recherches portaient sur les villages, les hameaux où mes aïeux habitaient. Je suis dit  : Tiens cela pourrait être une idée de destination pour cet été !  J’ai donc proposé à mon mari d’aller découvrir la région Angevine. Mais, je ne voulais pas tomber dans le piège de la nostalgie. Nous avons donc choisi un pied à terre un peu éloigné des villages qui m’intéressaient, afin que cela reste des vacances d’agrément pour les enfants. Car, le secret pour passer des vacances généalogiques réussies, c’est qu’elles ne soient pas trop portées sur la généalogie ! Eh oui, le plaisir avant tout !

 

Oh ! Je n’ai pas fait d’arbre

 

A ce stade, vous vous dites peut être : l’idée d’un retour aux sources me plaît, mais je n’ai pas réalisé d’arbre. Eh bien, il existe d’autres options pour découvrir les origines géographiques de votre famille. Vous pouvez  faire appel aux souvenirs des « anciens ». Ma grand-mère, me parlait souvent de son père originaire de la région d’Angers. Elle a été ma première source de renseignements. Regardez aussi du côté des albums de famille, ou au sein de correspondances (cartes postales, lettres,……). Les films familiaux peuvent aussi vous aider dans vos recherches. Ces vidéos sont des archives familiales contemporaines, mais retrouver le village natal de ses grands-parents, c’est aussi un grand moment d’émotions !

 

Émue mais pas nostalgique !

 

Namrakhan / Pixabay

 

La nostalgie du pays natal, n’est pas au cœur d’un retour aux origines. Lorsqu’on emmène sa petite famille dans ce type de voyage, c’est avant tout pour découvrir. C’est aussi pour le plaisir d’arpenter les rues des villages, de retrouver la petite école, passer devant l’église. Quand on se retrouve dans les même lieux que nos parents, on ferme les yeux, on prend une grande respiration et on s’immerge dans son histoire ! Partir en vacances au pays de ses ancêtres, permet de se connecter avec son passé. Mais c’est aussi une façon de le présenter à son conjoint, à ses enfants. Ils seront plus attentifs à leur histoire familiale si vous arrivez à leur montrer la maison où leur grand-parent ont grandi.

 

Un voyage de cœur

 

Le titre de l’article est : comment partir en vacances autrement. Je l’ai choisi car le retour aux sources représente avant tout un voyage de cœur. Lorsqu’on est issu d’une famille qui a beaucoup bougé, il peut être difficile de choisir un endroit plutôt qu’un autre. Alors, laissez vous guider votre cœur, il vous indiquera vers quel horizon emmener votre petite (ou grande!) famille.

 

 

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Vous êtes maintenant inscrite à ma liste d'envoi! J'espère que la vidéo vous plaira! A bientôt! Céline Bravo et merci! J'espère que le tableau d'intentions te plaît, n'hésite pas à nous envoyer une petite vidéo avec ton téléphone (à adresser à: celine@versdebeauxhorizons.com) pour nous montrer comment tu l'as utilisé! A bientôt! Céline Vers De Beaux Horizons Facebook https://goo.gl/e8fuTD Instagram http://goo.gl/Eb2wMn Snapchat http://goo.gl/ULP8HK