2 livres pour découvrir ton psoas

2 livres pour découvrir ton psoas

Ce week end, j’ai fait un atelier pour découvrir ce muscle que je ne connaissais  pas (c’est fou comme on peut ignorer son corps!) et qui pourtant est TELLEMENT important, surtout pour nous les Femmes ! On arrête jamais d’apprendre, n’est-ce-pas?

 

Comfreak / Pixabay

 

J’ai vécu un beau moment de reconnexion et d’équilibre pendant cet atelier. J’en suis ressortie pleine de gratitude, bien ancrée et heureuse d’avoir compris de nouvelles choses sur moi, mon passé, et ce que cela va m’apporter pour le futur et  je me suis dit que ça serait super d’en faire profiter plus de personnes qui me suivent en proposant un atelier sur ce thème du psoas.

Deux possibilités:

  • En présentiel sur Bruxelles/Belgique : inscris-toi ici je t’enverrai un message dès que nous aurons suffisamment d’inscrites (du coup parles-en à tes copines et aux Femmes de ton entourage, ça peut aller vite comme cela!) :  http://eepurl.com/cwCzDX

  • Si tu aimerais un atelier via formation en vidéos, laisse moi un message à celine@versdebeauxhorizons.com et si j’ai suffisamment de demandes là aussi j’organise cela!

 

En attendant, je te laisse avec plusieurs outils:

 

  • Pour commencer à découvrir le psoas chez vous , je vous conseille ce livre intitulé  Le psoas, muscle vital

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  • Pour aller plus loin dans la compréhension, je vous recommande:

http://amzn.to/2yyNz7c

 

et ça c’est le petit ballon de chez Decathlon que l’on a utilisé en travail sur le dos, hummmm c’était top et 3 euros le petit ballon, quel bon investissement!

 

Je pense que c’est vraiment important de toujours apprendre, et que c’est ainsi que l’on peut se découvrir!

 

 

Et toi, ça te dit de prendre soin de ton bien-être? Si oui, laisse un petit message dans les commentaires et dis-nous ce que tu vas faire pour être plus épanouie!

Céline

 

4 étapes pour  réagir quand un homme nous met dans la case « amie »

4 étapes pour  réagir quand un homme nous met dans la case « amie »

Salut mes Belles Célibataires !

Est-ce que ça vous est déjà arrivé qu’un mec avec qui vous auriez aimé vivre une relation amoureuse vous relègue dans la case de la « bonne copine » ?

Peut-être avez-vous déjà vécu une relation qui durait, mais sans que l’homme que vous voyiez ne t’offre l’engagement que vous souhaitiez ? 

Un homme vous a peut-être déjà dit qu’il vous aimait beaucoup, mais qu’il n’était pas vraiment amoureux de vous ?

Toutes ces phrases font mal et fatiguent quand on cherche le grand Amour.

Est-ce que cela vous est arrivé (peut-être même à plusieurs reprises) et en avez-vous assez ?

 

StockSnap / Pixabay

 

Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, courage, je suis aussi passée par là lorsque j’étais célibataire et je sais le mal que ça fait. Je n’avais pas trop de mal à  attirer des hommes plutôt pas mal, mais j’étais plutôt douée pour qu’ils me mettent dans la case de la bonne copine…je ne comprenais d’ailleurs pas, je trouvais cela injuste même, moi qui était si gentille, si aidante et qui accourait dès qu’on avait besoin d’elle

Pourtant, je n’étais « que » la copine, pas la petite amie !

Le clou ça a été lorsqu’un jour un copain m’a raconté à une fête comment il avait été renversé émotionnellement par une fille qu’il avait rencontrée à la fac, à quel point elle l’intriguait, qu’il avait envie de la voir et d’apprendre à la connaître…et là, moi, je me suis demandé pourquoi je semblais transparente…c’était super horrible à vivre ! J’avais du mal à supporter d’entendre tout ça parce que moi j’en pinçais pour ce gars ! Le pire ? Je n’avais même plus la force de me lever et partir, alors je continuais d’écouter les louanges de la belle inconnue mystérieuse qui lui faisait battre le cœur….

 

Honnêtement, quand je repense à tout cela, je ne peux m’empêcher d’être un peu triste pour celle que j’étais alors !

Aujourd’hui, moi qui ai au quotidien l’amour dont j’ai toujours rêvé et qui vis une vie remplie d’amour avec mon mari et mes enfants, je me demande pourquoi je m’étais tant abandonnée, pourquoi je ne m’accordais pas plus d’amour. Si je souffrais tant, c’est que j’avais des blessures d’amour et d’estime de moi-même

J’ai réglé mes problèmes en faisant des essais et des erreurs.

Je souhaite ici te redonner de l’espoir. Quoiqu’il t’arrive aujourd’hui, la situation s’arrangera pour toi aussi !

 

J’avais envie de te partager 4 étapes pour t’aider à sortir de ce schéma  et t’aider à ne pas perdre plus de temps comme j’ai pu le faire en expérimentant et en faisant des erreurs !

 

Etape 1 : Fais un bilan en toi en conscience

 

Es-tu sûre de vouloir plus qu’une simple amitié avec cet homme ?

Vas voir du côté de tes sentiment profonds.

Parfois, quand on est à la recherche du grand Amour, on devient super focalisée sur la recherche, les émotions, le désir et les rêves d’avenir et les projections se mélangent alors prends ce temps d’introspection pour toi.

 

Etape 2 : Connais  ta vérité

 

Peut-être as-tu refoulé tes véritables émotions pour ne pas faire de vagues, pour  être agréable, pour donner  une « bonne impression » . Mais en faisant cela, tu t’es oubliée et effacée.

Je souhaite que tu admettes les émotions que tu éprouves (ex : je suis TRISTE quand X me dit qu’il trouve cette fille hyper désirable et qu’il me considère comme un meuble…).

 

Etape 3 : Exprime-toi devant un miroir

 

Reprends ce qui a été abordé au point n°2 et dis tes émotions par rapport à ce que tu ressens.

Ca pourrait donner :

« Coucou ! Tu sais, je t’apprécie beaucoup et ça ne me convient pas d’être ton amie. Je ressens beaucoup plus à ton égard. Je ne veux pas te mettre la pression  mais je ne veux pas non plus faire semblant d’être ton amie »

Ok, je sais que ça fait SUPER peur au début d’exprimer ses sentiments profonds comme ça. On vit dans une société ou malheureusement, les émotions sont perçues négativement, comme une faiblesse qu’il ne faut absolument pas partager !

C’est pourquoi tu vas t’exercer d’abord devant un miroir.

 

StockSnap / Pixabay

 

C’est un exercice qui va te permettre de montrer ta vulnérabilité mais aussi de t’affirmer.

 

Les personnes qui ont une bonne estime d’eux-même ne se gênent pas pour dire leurs vérités ! Si cela ne convient pas à la personne qui reçoit cela, ils estiment que cela est LEUR problème à eux, pas à elles !

 

Courage pour ce premier pas vers cette nouvelle attitude, au début ça sera peut-être effrayant, mais une fois que tu auras essayé et que cette habitude sera prise, tu verras par toi-même comme c’et libérateur et comme ça permet de prendre sa place.

 

Alors, en piste ! Exerce-toi tranquillement, avec bienveillance et amour pour toi-même, devant ton miroir.

 

Etape 4 : Lui énoncer ta vérité

 

Tu t’es exercée dans le miroir. Peut-être même beaucoup. Tu as fait ce travail pour toi.

Maintenant, il est temps de le voir et de lui dire ce que tu t’es repété dans les yeux.

Ensuite ?

Je veux que tu écoutes ce que lui a à te dire, et que tu le croies.

S’il a un soupçon de romantisme qui sommeille en lui pour toi, c’est là qu’il partagera cela avec toi. Parce que tu lui auras ouvert ton cœur, parce que tu t’acceptes enfin toi-même, tu lui donnes la possibilité de communiquer ses véritables sentiments pour toi, il a enfin l’espace émotionnel pour pouvoir le faire.

 

Que se passe t-il s’il te dit que lui ne ressent pas les mêmes sentiments ?

Je veux que tu le croies, et que tu ARRETES TOUT CONTACT avec lui.

 

Vraiment ?

Oui, vraiment, et je vais te dire pourquoi. Quand tu exprimes avec vulnérabilité ce que tu ressens, il faut coupler cela avec de l’amour de soi et des barrières saines (c’est-à-dire ce que l’on va tolérer ou non lorsque l’on est avec un homme).

A quoi cela te servirait-il de voir cet homme pour qui tu éprouves des sentiments sachant que lui pas ? Tu cherches à trouver et vivre le grand amour, tu n’as pas de temps à perdre avec une relation qui te fait souffrir !

Je sais que ça peut paraître difficile, mais peu importe : je veux absolument t’éviter de continuer à perdre du temps à essayer de changer ses sentiments pour toi.

De toutes façons, s’il devait y avoir une chance que ses sentiments pour toi changent, ce serait parce qu’il y a eu une attitude de préservation de ta part, et de l’amour de toi et des limites !

Que recherchent les hommes ? Des femmes qui s’aiment suffisamment et prennent soin d’elles, de leur équilibre à tous points de vue.

 

En lui disant que tu connais et acceptes ta vérité

En lui montrant ta vulnérabilité mais aussi en lui demandant de se positionner

Tu lui envoies un message fort

 

Si tu veux plus d’informations ou si tu souhaites en apprendre plus sur comment faire pour montrer ta nature authentique féminine, et comment combiner à la fois vulnérabilité ET des limites saines d’une façon irrésistible, je te recommande mes programmes audio « comment attirer votre homme idéal » et « comment rendre votre idéal fou de vous » qui seront d’excellentes bases !

 

Partage dans les commentaires ou dans mon groupe de soutien Les Belles Amoureuses comment les choses évoluent pour toi, tes difficultés et réussites !

 

Tu mérites de tout vivre pleinement et toutes les femmes méritent d’amour !

 

Ta coach pour une vie amoureuse épanouie,

 

Céline

Pourquoi il ne faut pas donner à un homme plus que nous recevons de sa part

Pourquoi il ne faut pas donner à un homme plus que nous recevons de sa part

 

Ne donne pas à un homme plus que tu ne reçois de sa part

Au début, ça peut paraître égoïste de dire cela mais les histoires amoureuses ne sont pas pareil que les autres relations dans ta vie. En amitié, il y a de la réciprocité, on donne et on reçoit. Lorsque l’on est maman, on donne énormément. Mais dans la sphère amoureuse, IL doit te donner plus que ce que toi tu lui donnes.

 

StockSnap / Pixabay

 

 

Mais pourquoi?

 

Parce que c’est ainsi qu’il tombe amoureux, qu’il a envie de te voir, qu’il se sent bien avec toi. Pour cela, il a besoin de DONNER.

Quand TOI tu lui donnes trop, ça commence à lui faire perdre de l’intérêt pour toi sans qu’il sache pourquoi. C’est quelque chose qui sort de ses tripes.

Si on fournit quelque chose qu’il n’a pas demandé, il se ferme, devient tendu et mal à l’aise. Comme s’il vibrait ces mots : »C’est ma partie, mon rôle! Tu n’as pas besoin de faire ça, prendre soin de ça! »

Concrètement, ça peut être: t’apporter un thé, te faire un bon massage…sympa, non?!

 

 

monicore / Pixabay

 

Pourquoi il fait ça?

Juste parce qu‘il veut te rendre heureuse et que tu n’as qu’à juste profiter et éprouver de la gratitude! Elle est pas belle la vie?!

Les femmes sont tellement programmées pour donner, qu’elles ont peur que le ciel leur tombe sur la tête si elles se mettent dans une énergie de réception si quelque chose leur vient d’un homme.

Voici un plan d’action pour votre prochain rendez-vous ou pour le prochain échange (ça marche aussi si vous commencez à être dans une relation qui dure ou si vous êtes mariés) et que vous ressentez un besoin pressant de DONNER!

 

 

Plan d’action pour se remettre dans une énergie féminine de réception

 

 

jill111 / Pixabay

 

Etape 1 – La prise de conscience avant le point de bascule et le passage à l’acte! (ex: lui rapporter un cadeau, se mettre en quatre pour lui préparer un dîner gastronomique)

Etape 2Respire profondément. Ressens ce besoin que tu ressens et où ce besoin de donner se loge dans ton corps. Libère ce besoin en expirant

Etape 3Souris-lui. Etablis une connexion dans les yeux

Etape 4Se répéter le mantra suivant: « Il est amoureux de moi quand il me donne. Mon rôle en tant que femme est d’accepter de recevoir »

 

BRAVO! Vous avez désactivé le mode « don »!

 

Repétez vous ce mantra souvent et partout! Plus vous le direz, plus il s’ancrera en vous.

Les hommes à la Belle énergie masculine aiment nous donner. Nous devons accepter ces dons et c’est souvent une partie assez difficile  pour nous les femmes!

Moi aussi je suis passée par ce chemin de sur-don!

Mais si j’ai réussi, toi aussi tu pourras surmonter cette difficulté, et ce n’est pas obligé que ça prenne énormément de temps (du genre des mois ou pire, des années!) pour créer la fabuleuse relation amoureuse de tes rêves avec un homme qui est fait pour toi et toi seule.

Tout ce que tu as à faire, c’est de désirer vraiment aller dans cette direction, parce que si c’est le cas, je peux t’aider à y parvenir.

Si tu es célibataire, tu pourras bénéficier des programmes audios « Comment attirer votre homme idéal » et « Comment rendre votre homme idéal fou de vous » (disponibles ICI ) pour  établir une relation de qualité avec un mec bien! Vous démarrerez ainsi sur de bonnes bases!

Et pour celles en couple, une séance  individuelle de coaching pourra  vous faire gagner en sérénite et épanouissement amoureux alors jettez un oeil par ici!

A vite,

Votre coach pour une vie amoureuse épanouie

 

 

Comment comprendre l’énergie masculine

Comment comprendre l’énergie masculine

Bonjour, c’est Céline, ta coach en séduction & relations amoureuses préférée 🙂

 

Peut-être as-tu déjà lu mes autres articles à propos de l’énergie : « Comment  être dans son énergie féminine et pourquoi est-ce important en amour ?  » , « Les femmes dans une énergie masculine peuvent-elles trouver et garder l’Amour? ». Cet article est le 2ème de cette série de 3.

Si c’est le cas tu sais sûrement que c’est le facteur clé dans le succès d’une relation.

Car la beauté de l’énergie, c’est qu’elle peut sans cesse se ré-harmoniser. Elle est mouvante. C’est pourquoi j’aide mes clientes à comprendre et à équilibrer les énergies féminines et masculines afin de créer une relation équilibrée et épanouie.

Aujourd’hui, on va parler de l’énergie masculine. Lorsque nous comprenons ces dynamiques énergétiques, nos relations aux hommes s’améliorent ra-di-ca-le-ment ! As-tu envie de toi aussi améliorer ta vie amoureuse à 2000% ?

(oui oui, c’est possible ;-))

 

L’énergie masculine : comment elle se manifeste ?

 

Pour comprendre facilement comment se manifeste l’énergie mascuine, il faut penser à ces deux mots: faire et agir.

L’énergie masculine est aussi présente chez la femme.

Lorsque vous devez faire quelque chose, ou si vous devez agir, d’une façon ou d’une autre, vous êtes dans une énergie masculine.

Voici une liste d’adjectifs  associés à l’énergie masculine:

  • Contrôlante
  • Ambitieuse
  • Planificatrice
  • Résolution de problèmes
  • Orientée actions
  • Organisation
  • Prise en charge
  • Don
  • Energie qui commence les choses, les relations
  • Energie qui poursuit
  • Energie qui aime mener

 

Tous ces mots te permettent d’avoir une idée de ce qu’est être dans une énergie masculine, de pouvoir comprendre comment elle s’exprime dans des moments du quotidien.
Tu pourras constater que nous sommes, nous les Femmes, aussi parfois dans une énergie masculine , et tant mieux, l’énergie masculine est super, une énergie solaire, de feu!

C’est une énergie qui t’aide à avoir du succès dans le monde professionnel : tu travailles dur, tu gravis les échelons & tu as de bons retours sur ton travail, tu gravis les échelons hiérarchiques. Grâce à elle, tu as de l’ambition, tu parviens à aller vers tes buts !

 

krawatte_net / Pixabay

 

 

L’énergie masculine en amour

 

 

Cependant, en amour, tout change et cela rend  beaucoup de femmes confuses et c’est un des élements les plus crucialement problématiques dans les relations amoureuses!

On croit souvent que l’on peut appliquer cette énergie masculine dans nos rapports amoureux…rien de plus faux !

Les hommes qui sont dans une énergie masculine forte veulent être dominants. Il veulent être le chef dans la relation, la mener.

Donc si toi et lui voulez être dans une énergie masculine, cela va poser de nombreux problèmes tels que des confrontations, des points de discorde, des disputes, vous en viendrez peut être même à vous battre et vous pourrez expérimenter une relation qui ne sera pas épanouissante !

La romance ne durera pas, et c’est d’ailleurs un des éléments que l’on retrouve malheureusement dans bien des mariages de nos jours: une relation amoureuse sans romance!

 

Engin_Akyurt / Pixabay

 

 

L’énergie masculine dans les rendez-vous & la relation amoureuse

 

Voyons à présent comment cette énergie masculine se manifeste  chez les femmes  qui commencent  à voir ou voient régulièrement un homme:

Lorsqu’elle est dans une énergie masculine, voici quelques exemples de ce que peut faire une femme:

1) Elle commence les contacts avec un homme, que ce soit en :

  • Envoyant des  sms
  • Envoyant un email
  • Appelant en 1er

 

Et tout cela, les premiers mois de la relation, c’est particulièrement critique ! Aïe aïe aïe!

 

jill111 / Pixabay

2) Elle donne plus que ce qu’elle ne reçoit

Par exemple :

 

  • en lui offrant des cadeaux divers,
  • en lui préparant un bon repas,
  • en faisant son ménage ou
  • en lui offrant tout autre forme d’aide non sollicitéeEt vous savez quoi? Ca ne le fera ABSOLUMENT pas vous aimer plus!! Je dirais même…au contraire!

    jill111 / Pixabay

    3) Elle contrôle l’évolution de la relation

    Voici quelques exemples non exhaustifs :

  • « Tu crois que ça va nous mener où ? » ;
  • «  On ne voit plus d’autres personnes (amoureusement parlant) » (c’est-à-dire devenir exclusifs)…

Que penses-tu de ces questions ? Crois-tu qu’elles aident un homme dans une énergie masculine forte à se sentir bien dans la relation ?

Elles appartiennent à l’énergie masculine parce qu’elles sont contrôlantes. Lorsqu’on utilise ce genre de phrases, on montre clairement que l’on veut contrôler l’homme, la relation. C’est comme vouloir dans son sub-conscient, le mettre dans une cage, dans notre cage.

Et honnêtement…qui a envie d’être mis dans une cage ? 😉

cocoparisienne / Pixabay

 

4) Elle planifie les rendez-vous, les week-ends, les vacances et tout ce qui a besoin d’être organisé dans une relation sans qu’il n’ait rien demandé!

 

Ces quatres points abordés ici sont  juste quelques exemples qui montrent comment peut s’exprimer cette énergie masculine chez une femme dans une relation amoureuse.

Pensez-vous qu’être dans une énergie trop masculine  est une bonne chose en amour  avec un homme qui a une énergie masculine forte ? C’est tout le contraire…

Et les femmes sont souvent attirées par ces hommes à l’énergie masculine forte. On apprécie les hommes qui nous courtisent, planifient les rendez-vous, nous offrent des fleurs, le petit déjeuner au lit ou nous emmènent bruncher dans un endroit qu’il aura dégoté ! Un homme qui nous fait des surprises, nous offrent des petits cadeaux, qui prévoit les vacances !

 

Des hommes qui AIMENT être les meneurs, de ceux qui planifient, donnent et initient !

 

Lorsque nous nous mettons dans ce rôle masculin dans une relation, nous prenons alors la partie qu’ils préfèrent !

 

C’est là qu’ils peuvent devenir blasés, parfois même ils peuvent éprouver du ressentiment et  peut à peu, leur attirance pour nous s’étiole, nous laissant parfois perplexes lorsque nous ne sommes pas consciente des énergies que nous émanons.

 

 

Comment faire alors ?

 

La meilleure façon pour une femme d’attirer et de rendre un homme dans une énergie masculine forte complètement fou de vous est d’être dans son énergie féminine.

Bien sûr, être dans son énergie masculine est nécessaire dans les autres aspects de nos vies, surtout dans ce monde patriarchal dans lequel nous vivons.

Mais reconnaître qu’en amour, les choses se passent différemment, que ce qui aide un homme à la forte énergie masculine c’est d’être et de se comporter dans une énergie féminine haute, permet d’envisager une relation épanouissante à long terme par l’engagement ou le mariage.

Pour s’imprégner d’une énergie féminine haute, je vous suggère mes 2 programmes audio pour attirer votre homme idéal et le rendre fou de vous.

Si vous êtes en couple et éprouvez des difficultés, je vous recommande une analyse de relation que vous pourrez retrouver ici et qui vous permettra de faire un bilan suite auquel une action vous sera proposée.

Les consultations peuvent également vous être utiles, pour réserver une consultation, c’est par ici !

Dans les commentaires, dis-moi quelle est l’énergie dominante en toi ? Est-ce que dans tes relations amoureuses tu as du mal à lâcher-prise et être dans une énergie plutôt féminine ? Fais-moi part de tes difficultés afin que je puisse te proposer des façons de les surmonter!

J’ai hâte de te lire !

Avec cœur,

Ta coach pour une vie amoureuse épanouie,

Céline